E
PR3
Elfi de Jong
Afgesloten
Je kunt niet meer doneren
€ 10 Opgehaald
van totaal € 20 (50%)
Wij hebben samen al 280 km afgelegd
Km's voor lucht
Prestaties
Bekijk alle
4,04 km
Bootcamp bij de ondergaande zon 🌄
02-05-2022 | 19:50
5,42 km
Coachen jongste jeugd Viking
01-05-2022 | 14:48
7,34 km
AA-race met de 8+ bij ARZV in Alkmaar
24-04-2022 | 10:50
👌 ontspannen race; goed gevaren: 2e 😃
3,61 km
Bootcamp op het basketbalveld in het Molenpark
18-04-2022 | 09:57
Lopen, core stability, legs
13,17 km
In de 4+met Catch of the day op mijn vertrouwde plekkie: boeg 😃
17-04-2022 | 09:35
Geweldig, wat een ontspanning
2,94 km
5K 🚴♀️, 2K 🚣♀️ & series 💪
15-04-2022 | 08:40
Daarna ☕ & 🍰 met 🚴♀️ friends (waarvan 1 jarige 🎈)
16,49 km
Coachen jongste jeugd; in de 4x!
14-04-2022 | 17:47
Dat kunnen ze gewoon, ongestuurd 😁
7,44 km
Op slag in de 8x 😃
13-04-2022 | 09:39
Heerlijk om op slag te zitten, gaaf om in de 8x te roeien. Het was een uitdaging om de voor de 8 lerende stuur bij te staan vw het ontbreken van een coxbox en het haperen van haar stem vw een verkoudheid. Fijn om @NadinevanWijk van Ins&Outs rowing erbij te hebben.
3,03 km
Bootcamp incl 6min estafette, 2×30sec bankopstap warmingup en stoep...
11-04-2022 | 11:52
Richting max HR? Lekker competatief :-)
47,5 km
Waaien door de polder en op de dijk
22-01-2021 | 00:00
€ 250 opgehaald
€ 500 opgehaald
€ 1.000 opgehaald
Eerste donatie ontvangen
10 donaties ontvangen
25 donaties ontvangen
50 donaties ontvangen
Een blogbericht geplaatst
Sponsoren
