Toch iets bewegen
Martin PetPrestaties
Bekijk alleHeerlijk windstil rondje
En stiekem toch ook best nog veel wind!
Naar de fietsenmaker mijn wielen ophalen
Dan laat ik die eerste 30km wel aan anderen over. Lekker mogen slalommen tussen de echte marathonlopers. Was niet gemakkelijk, maar wel erg leuk! Wat een publiek, wat eens sfeer, en wat een weer!!
Paar versnellingen, tempo’s, lizard run, burpees, pull-ups, muscle up jumps, sprintjes 😰😰💪🏼👍🏻
Tijdens de atletiek van Silvan even relaxed rondje
Zwaar strand vandaag, en de zee is nog steeds vrij koud 🥶
En van de lammetjes, lama’s, ganzen, zwanen, in bloei staande bomen, de vrijheid dat dit kan en natuurlijk van het fietsen zelf
Niets geks gedaan, toch goed leeg aan het einde
Na dagje training geven nog even in de avond rondje loslopen
Vaste prik op de maandagavond. Beetje verschillende tempo’s rennen met tussendoor krachtoefeningen.
Heerlijke zondagochtend routine; fietsen met Raym en de Vleerlagen! Ook fijn dat de locomotief er gewoon weer was
1) 15min Hoffen 2) 35min: 4x1km met tussendoor 20 jumpsquats, 10 burpees, 20 lunges 3) 15min: zonnegroetjes yoga op de beide 4) 10min meditatie
Na het rekken vergeten horloge weer aan te zetten 😰
In het wiel van Ray- en Ramon heerlijk cruisen en kletsen met Wen
Vienne op skeelers, die was na 6km beetje leeg 😰😇, laatste km’s maar krachttraining van gemaakt
Gewonnen met het Lifeguard trio tijdens triathlon Utrecht in 2019
Weer met wat versnellingen, burpees, squat jumps, pull ups en muscle ups. Heerlijk
Misschien mijn adres op mijn website maar eens aanpassen na 4 jaar… 🤔😰😇
Met tussendoor wat burpees, jump squats, muscle ups, pull ups en planking…
In de speeltuin wat ook wel het zegerplasgebied heet
Met Raym met de Atb op de weg
Lekker relaxed in korte broek, alles ademend door neus.