Voor een beetje lucht!

rein zijlstra
Closed You can't donate anymore
from €21 (100%)
Together, we've covered 581 km
Voor Jasper en alle ander (toekomstige) CF-ers
View all
15,09 km
Rustig duurloopje! 01-05-2022 | 13:19
10,01 km
Kilometer 1, 3, 5, 7 en 9 in rustig tempo. Kilometer 2, 4, 6, 8 en ... 29-04-2022 | 15:52
15,09 km
Rustig duurloopje! 01-05-2022 | 13:19
View on Strava
10,01 km
Kilometer 1, 3, 5, 7 en 9 in rustig tempo. Kilometer 2, 4, 6, 8 en ... 29-04-2022 | 15:52
View on Strava
10,21 km
Even mijn nieuwe schoenen testen! 26-04-2022 | 13:57
View on Strava
12,01 km
Interval. 8 keer 800 meter in min 5:30/km 200 meter rust tussendoor! 24-04-2022 | 14:27
View on Strava
14,4 km
Lange Langzame Duurloop. Eerste helft in hartslag Zone 1 en tweede ... 21-04-2022 | 13:21
View on Strava
10,01 km
Rustige interval. 6 keer 800 meter tempo tussen 5:20/km en 5:30/km ... 19-04-2022 | 14:24
View on Strava
10,03 km
10 km in hartslagZone 1 17-04-2022 | 13:48
View on Strava
8,01 km
Een rondje om te herstellen van de marathon van afgelopen zondag! 😂 15-04-2022 | 14:35
View on Strava
42,6 km
Dagje Rotterdam! 😀 10-04-2022 | 10:25
View on Strava
6,73 km
30 min marathon tempo(😂)5:55/km. 5 min in- en uitlopen! 07-04-2022 | 14:44
View on Strava
5,84 km
35 minuutjes rustig tempo met 6 keer een korte(30 sec.) versnelling! 05-04-2022 | 13:50
View on Strava
20,11 km
Middagloop 03-04-2022 | 13:05
View on Strava
7,67 km
45 minuten in wat hopelijk ongeveer mijn marathon tempo wordt! 😂😂😂 02-04-2022 | 14:29
View on Strava
11,83 km
6 keer 800 meter tempo met 3 min herstel tussendoor! 31-03-2022 | 14:00
View on Strava
7,88 km
Heuvel training. 12 keer tegen de dijk op sprinten! 🥵 30-03-2022 | 14:06
View on Strava
6,01 km
Herstel training van 35 minuten met 5 keer 1 minuut tempo! 29-03-2022 | 13:21
View on Strava
28,13 km
Lange Duurloop van 3 uur! 27-03-2022 | 12:56
View on Strava
8,16 km
45 minuten in tempo rond de 5:40/km Te snel natuurlijk weer! 😂 26-03-2022 | 14:13
View on Strava
11,45 km
Interval: 6 keer 800 meter naar Zone 3 en 3 minuten herstel tussend... 24-03-2022 | 13:59
View on Strava
10,02 km
4 keer Stichtse Brug op en neer! 23-03-2022 | 12:14
View on Strava
7,62 km
45 minuten rustig met sprintjes van 10, 20, 30, 10, 20 en 30 second... 22-03-2022 | 14:28
View on Strava
20,57 km
2 uur met hartslag op of net boven grens Z1/Z2 (134/135) Prima gelukt 20-03-2022 | 13:59
View on Strava
5,39 km
30 minuten tempo 5:40/km 19-03-2022 | 14:02
View on Strava
11,6 km
Interval: 3 keer 400 m, 3 keer 800 m, 3 keer 600 m 17-03-2022 | 14:58
View on Strava
10,01 km
10 kilometer ontstressen zonder op tempo of hartslag te letten! 😀 16-03-2022 | 14:23
View on Strava
11,01 km
Interval: Om de kilometer tempo 15-03-2022 | 14:44
View on Strava
21,28 km
Halve van Harderwijk 12-03-2022 | 14:00
View on Strava
10,68 km
Interval 6 keer 800 meter met 3 minuten herstel tussendoor! 10-03-2022 | 14:18
View on Strava
6,85 km
40 minuten herstel met 6 x 1 minuut tempo! 09-03-2022 | 12:16
View on Strava
25,23 km
Middagloop 29-01-2022 | 13:31
View on Strava
9,79 km
HIIT training 27-01-2022 | 14:01
View on Strava
10,01 km
4 keer Stichtse Brug op en neer! 26-01-2022 | 14:16
View on Strava
6,22 km
Herstel loopje. 35 min in Zone 2 met 4 keer 1 min tempo 25-01-2022 | 14:12
View on Strava
19,56 km
2 uur met een vermogen van 200 Watt(Stryd). 23-01-2022 | 13:46
View on Strava
9,01 km
Interval. 10 keer 400 meter tempo met 200 meter herstel tussendoor! 21-01-2022 | 14:24
View on Strava
4,92 km
Half uurtje rustig met 3 minuten stevig tempo! 18-01-2022 | 15:23
View on Strava
21,1 km
1:07:30 in hartslagZone 1 en 1:07:30 in hartslagZone 2. Totaal Lang... 16-01-2022 | 13:18
View on Strava
9,26 km
Middagloop 14-01-2022 | 14:48
View on Strava
7,8 km
Heuvel training. 12 keer tegen de dijk op rennen! 12-01-2022 | 14:45
View on Strava
5,94 km
Herstelloopje! 11-01-2022 | 15:35
View on Strava
21,11 km
Alternatief voor de halve van Egmond! 😀 09-01-2022 | 12:51
View on Strava
8,47 km
14 sprintjes tegen de dijk op! 06-01-2022 | 14:52
View on Strava
9,01 km
10 keer 400 meter tempo met 200 meter herstel tussendoor! 04-01-2022 | 14:24
View on Strava
20,22 km
Middagloop van 2022 Dam (decameter) 😂 02-01-2022 | 13:41
View on Strava
6 km
Middagloop 29-12-2021 | 13:36
View on Strava
26,54 km
Een rondje voor mijn kleinzoon. https://www.skate4air.nl/evenement/... 22-01-2021 | 13:42
View on Strava
View all
€21 22-01-2021 | 17:35